Aplikasi Latihan Pull-Up yang Efektif
Pull Ups - ArmEx adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kemampuan pull-up mereka. Dengan menggunakan prinsip pelatihan yang dikembangkan oleh Mayor Charles Lewis Armstrong, aplikasi ini menawarkan program latihan yang efektif dan terstruktur. Fitur utama dari aplikasi ini mencakup metode overload, variasi latihan, dan konsistensi dalam latihan, yang semuanya penting untuk mengatasi plateau dalam latihan pull-up. Dalam waktu 6-8 minggu, pengguna diharapkan dapat mencapai maksimal 20 pull-up dalam satu set.
Aplikasi ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas, terutama bagi mereka yang berlatih sendiri. Dengan panduan yang jelas dan program yang terbukti, Pull Ups - ArmEx memberikan pendekatan yang komprehensif untuk mencapai tujuan kebugaran. Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis di platform Android, menjadikannya pilihan yang mudah diakses bagi para penggemar olahraga.
.webp){kind=icon}
